Postingan

"Beragam Manfaat Berenang untuk Kesehatan"

Gambar
  Lady Gan - 115200060      Berenang adalah salah satu cabang olahraga akuatik. Ketika kita menjadikan berenang sebagai suatu kebiasaan atau hobi, terdapat banyak manfaat yang tentu akan kita rasakan, khususnya bagi kesehatan tubuh kita.  Berikut ini adalah beberapa manfaat berenang bagi kesehatan kita, diantaranya : 1.       Meningkatkan kekuatan otot dan tulang           Hal ini bisa terjadi karena air memiliki tahanan yang lebih besar dari udara, sehingga ketika kita bergerak dalam air otot kita akan berkontraksi dan berelaksasi secara berulang-ulang. Adanya kontraksi dan relaksasi otot secara berulang ini membantu menguatkan otot seperti ketika kita sedang melakukan latihan menggunakan beban dan resistance band. Berenang dengan gaya yang bervariasi juga dapat melatih hampir semua otot, termasuk otot perut ‘core’ bahu, biceps, triceps, bokong, hamstring, quadriceps, dan fleksor panggul. 2. ...

Hobi Menonton

Gambar
Layanan Streaming Film Lebih Digemari Anak muda, Ini Alasannya ! By : Karina (115200209)     Seperti yang kita ketahui, saat ini sudah banyak platform streaming film yang masuk ke indonesia seperti Netflix, Viu, Disney+, Prime Video dan banyak lainnya. Platform - platform ini memberikan banyak pilihan kategori film yang bisa dipilih yang tentunya memberikan kemudahan bagi para penontonnya untuk memilih film sesuai dengan kesukaan dan keinginan mereka.           Saat ini, Generasi Milenial tampaknya lebih suka menonton film atau tayangan lain melalui layanan streaming ketimbang televisi. Buktinya, Mereka lebih mementingkan menatap layar gadget dalam waktu lama dibandingkan menonton televisi.  Lantas, Apa yang membuat layanan streaming begitu populer dan digemari? Berikut ini beberapa alasan mengapa generasi milenial lebih memilih menonton di layanan streaming dibandingkan dengan menonton televisi.  1. Konten streaming lebih menarik perhat...

HOBI SOLO TRAVELING

Gambar
    Jenis Traveling Baru Yang Mulai Banyak Di Gemari Anak Muda By: Kevin Yeremi (115200071) Pergi traveling sendiri atau biasa disebut juga dengan solo traveling banyak diminati oleh para anak muda. Salah satu alasan yang dirasa bisa menjadi daya tarik utama dari solo traveling adalah kita tidak membutuhkan janjian dengan teman dengan demikian kita bisa langsung berangkat secara dadakan , bisa memilih destinasi yang diinginkan dengan lebih bebas dan lain sebagainya. Meski demikian banyak orang beranggaapan bahwa solo traveling memiliki kelemahan   bisa dilihat dari salah satu faktor yang paling penting yaitu faktor keamanan. Banyak orang yang merasa kalau solo traveling akan terasa kesepian, takut tersasar, dan rawan menjadi korban kejahatan.   Berikut ini merupakan tips tips untuk solo traveling bagi pemula -           Melakukan riset destinasi Hal pertama dan paling utama sebelum memulai solo traveling ...

Hobi Fotografi

Gambar
  Fotografi Adalah Hobi Favorit  Banyak Orang By Jesica Ard (115200031) Hal ini karena fotografi dapat menyegarkan pikiran dan memberikan perubahan pada rutinitas kehidupan sehari-hari . Mengunjungi perpustakaan yang bagus dan membaca artikel dan majalah tentang fotografi dapat meningkatkan keterampilan fotografi. Fotografi adalah hobi yang mahal dan menjadi fotografer yang baik membutuhkan banyak pelatihan dan bimbingan. Jadi yang terbaik adalah mengambil beberapa kursus singkat untuk mengejar hobi ini. Namun, ada alternatif lain jika tidak dapat membeli kamera mahal secara royal, karena banyak ponsel modern memiliki kualitas kamera yang menyaingi atau bahkan melebihi spesifikasi kamera saku di masa lalu. Tentu saja, kamera yang sebenarnya lebih baik daripada yang ada di ponsel karena kemampuannya untuk mengontrol aspek seperti kecepatan rana dan apertur, serta keserbagunaannya dalam hal lensa yang berbeda. Namun, itu tidak berarti bahwa kita juga tidak dapat memotre...

Hobi Bermain Game Online

Gambar
BERMAIN GAME ONLINE JUGA MEMPUNYAI BEBERAPA DAMPAK By Erika (115200061)      Seiring berkembangnya teknologi, dengan cepat menjadi jelas bahwa ini benar. Salah satu teknologi yang sedang berkembang saat ini adalah game online, kepopuleran remaja bermain game online telah menimbulkan masalah kecanduan game online. Game online adalah game yang bisa dimainkan oleh siapa saja, di mana pun mereka berada. Game online menggunakan teknologi jaringan internet untuk menghubungkan semua pemain tanpa batasan tempat dan waktu. Banyak game online yang bisa menjadi hal negatif dengan membuat orang tidak bisa berhenti memainkannya. Orang yang kecanduan game online dapat menderita banyak masalah. Masalah-masalah ini termasuk merasa gelisah dan bosan, tidak dapat fokus, dan menjadi sosiopat.      Tidak heran jika banyak orang menyukai game online. Semua orang sekarang menjadi pemain bagus dari game berbasis internet ini. Ini karena orang tua tidak mengawasi anak-anak. M...

Hobi Bermain Musik

Gambar
Manfaat Menyalurkan Hobi Bermusik By: Fransisca Tiffany (115200082) (sumber: Liputan 6)      Nada-nada indah yang teralun dalam sebuah musik memiliki efek yang cukup besar bagi kita. Harmoni suara ini bisa menjadi media penyembuhan, menenangkan, mengusir kecemasan, hingga meningkatkan semangat. Teresa Lesiuk, Ph.D, asisten profesor terapi musik Universitas Miami mengatakan manusia adalah makhluk yang menyukai musik. "Sepertinya manusia memang sudah terpatri dengan musik. Kita siap untuk menikmati dan berinteraksi dengannya," kata Lesiuk.  Di era yang sudah modern ini kita juga terpapar musik lebih banyak dibandingkan dengan sebelumnya. Hal itu dapat kita manfaatkan untuk mengubah kondisi fisik serta mental menjadi lebih baik. Mempertajam Pikiran Bermusik sangat bermanfaat bagi kesehatan salah satunya adalah untuk mempertajam pikiran dan meningkatkan konsentrasi. Studi yang dilakukan University of Kansas Medical Center menyatakan bahwa musisi tampil lebih baik pada te...

Hobi Bermain Futsal

Gambar
  Rutin Bermain Futsal Dapat Berdampak Positif, Seperti Halnya... By : Billy Taniago (115200108) Futsal adalah olahraga yang banyak digemari di Indonesia dan oleh semua kalangan umur dari muda maupun tua. Hal tersebut terbukti karena banyak klub, lapangan, dan pertandingan futsal yang diadakan di kampus maupun kantor. Selain seru, olahraga ini juga bisa membawa banyak hal positif. Penasaran hal positif apa saja yang bisa anda dapatkan? Berikut adalah ulasannya!  1. Memperluas Pertemanan   Ketika bermain futsal bersama teman, tidak jarang kamu harus setim dengan orang yang tidak anda kenal dan akrab. Namun, kamu tetap harus bekerja sama dengan baik agar bisa mebobol gawang lawan. Dari awalnya tidak kenal, setelah selesai bermain pun rasanya pertemanan terjalin dengan sendirinya.  Bukan hanya rekan setim, orang dari tim lawan pun juga bisa menjadi teman setelah saling beradu kemampuan di atas lapangan yang sama. Setelah selesai bermain, kamu pun bisa mengakrabkan diri ...